15 en iyi kas büyüme proteini

yer

isim

Özellik Değerlendirmesi

Üst Yavaş Proteinler (Kazein)

1 Weider gündüz ve gece kazein Mükemmel çözünürlük Yoğurt kıvamı
2 Optimum Nutrition% 100 Kazein Altın Standardı En iyi lezzet çeşididir. Kullanıcı seçimi
3 QNT Kazein Protein En düşük kalorili protein. Ekonomik tüketim

En iyi serum hidrolizatları

1 Optimum Beslenme Platinum Hydro Whey En iyi protein içeriği. BCAA-amino asitlerin varlığı
2 Scitec Beslenme% 100 Hidrolize Whey Proteini % 100 hidrolize edilmiştir. Mükemmel taşınabilirlik
3 BioTech Yakıt Uygun porsiyon paketleme. Sıvı formu

Top Peyniraltı Suyu İzolatları

1 Optimum Nutrition% 100 Peyniraltı Suyu Altın Standardı En uygun fiyat ve kalite kombinasyonu
2 SynTrax Nektarı Yüksek kaliteli peynir altı suyu işleme
3 Nihai Beslenme ISO Sensation 93 Bir kısımdaki proteinlerin en iyi içeriği

Peynir altı suyu konsantreleri

1 Ultimate Beslenme Prostar% 100 Peyniraltı suyu Protein En iyi kalite protein
2 Scitec Beslenme% 100 Peyniraltı suyu Protein Para için ideal değer
3 Saf Protein Peyniraltı suyu Protein En iyi fiyat

En iyi çok bileşenli proteinler

1 Maxler% 100 Altın Peyniraltı Suyu Optimum fiyat ve kalite oranı
2 VP Laboratuvarı% 100 Platin Peyniraltı Suyu Geniş aminogram. Oluşan enzim kompleksi
3 BSN Syntha-6 Protein takviyelerinin en iyi bileşimi

Proteinler, özellikle popüler bir spor takviyesi grubunun ortak ismidir. Protein içeren ürünlerin özel işlemleriyle elde edilen toz konsantre bir proteindirler. Bildiğiniz gibi, bu element vücudun kas dokusu için ana “yapı malzemesidir”, bu yüzden protein takviyeleri amatör sporcular ve hızlandırılmış kas yapımı için profesyonel vücut geliştiriciler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.

Kalite değerlendirmesi ve spor takviyeleri seçimi çok zor bir süreçtir. Gerçek şu ki, konsantre protein elde edilmesine özel kimyasal reaksiyonların kullanımı eşlik ediyor. Bu büyük ölçüde bitmiş ürünün tadını, sindirilebilirliğini ve tolere edilebilirliğini etkiler. Bu nedenle, seçime akıllıca yaklaşılmalı ve en azından protein takviyeleri alanında asgari bilgiye yaklaşılmalıdır. Ancak, bu süreci kolaylaştırmak için, kas kütlesi kazanmak için sizin için en iyi 15 protein derecesini hazırladık. Derlemede aşağıdaki kriterler dikkate alınmıştır:

  • saygın spor kaynakları ve yayınların görüşü;
  • amatörlerden ve profesyonel sporculardan geri bildirim;
  • Fiyat özelliklerinin ve kalite bileşenlerinin karşılaştırılması.

Derecelendirme listesinde bulunan her başvuru sahibi büyük bir ilgiyi hakediyor.

Üst Yavaş Proteinler (Kazein)

3 QNT Kazein Protein


En düşük kalorili protein. Ekonomik tüketim
ülke: Belçika
Ortalama fiyat: 2050 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.2

Bazı proteinler aşırı kalorili günahları sallar - bu nedenle üreticiler ürünlerinin tadını arttırır. Tükendiklerinde kas kütlesini inşa etmek, mutlaka bir vücut geliştirmeci için, özellikle bir hoparlör için çok istenmeyen bir durum olan yağ yüzdesinde bir artışa eşlik eder. QNT orta bir temel bulmayı başardı: Bu markanın kazein proteini hoş bir tada (çikolata, çok meyve veya vanilya) sahiptir ve düşük enerji değerine sahiptir - 1 kısımda sadece 73 kcal. Analoglarda, bu rakam genellikle 100'ü aştı.

1 porsiyon hazırlamak için, 250 ml süt / suya 1 pudra tozu eklemeniz gerekir - bu sadece 20 g'tır.Bu nedenle günlük olarak tek bir girişle 908 g ağırlığındaki bir kavanoz 45 gün sürer ve ekonomiktir. Doğru, 1 bardakta 17.5 g içerdiği için protein miktarını feda etmeniz gerekir.

Avantajları:

  • düşük kalorili içerik;
  • lezzetsizlik;
  • uzun süreli doygunluk;
  • aylık bir kursun uygun maliyetli maliyeti.

dezavantajları:

  • Yavaş çözünme.

2 Optimum Nutrition% 100 Kazein Altın Standardı


En iyi lezzet çeşididir. Kullanıcı seçimi
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 3,890 ruble
Derecelendirme (2019): 4.7

Tanınmış bir spor takviyesi üreticisinin yüksek kaliteli protein karışımı. Proteinin temelini oluşturan yüksek saflıkta misel kazein, kullanımından maksimum etki sağlayan Aminogen yapısal kompleksi ile birleştirilir. Bir porsiyon takviyesi 23 gram protein, günlük kalsiyum alımının üçte ikisi, BCAA amino asitleri ile karıştırılmış dokuz gram glutamin ve minimum miktarda yağ ve karbonhidrat içerir.

Casein Gold Standard'ın rakiplerinden ayırt edici bir özelliği, lezzet seçeneklerinin bolluğu. Diğer kazein proteinlerinin sahip olabileceğinden beş farklı lezzetle geliyor. Takvinin asıl sorunu, fiyattır: En uygun bileşim değil (protein konsantrasyonu daha yüksek olabilir), ücret biraz fazla abartılır.

Avantajları:

  • 55 porsiyon için bir kutu (1.82 kilogram) yeterlidir;
  • tat çeşitliliği - sıkıcı değildir ve "sentetik" kokusu yoktur;
  • BCAA amino asitlerinin varlığı.

dezavantajları:

  • yüksek maliyet;
  • protein içeriği diğer "üst" karışımlardan daha düşüktür.

Spor takviyelerinin en önemli özelliklerinden biri, üretim yöntemine bağlı olarak sindirilebilirlik hızıdır. Bu bileşene göre, proteinler üç türe ayrılır:

  • Çabucak özümsemiş. Bu kategoride, peynir altı suyu proteinleri konsantre edilir, izole edilir ve hidrolize edilir (artan fiyat ve yabancı maddelerden temizleme kalitesinde verilir: yağlar ve karbonhidratlar). Bu proteinler antrenmandan sonra ve gün boyunca öğün aralarında tüketilir.
  • Yavaşla Bunlar sütün kesilmesiyle üretilen kazein proteinleridir. Tercih edilen resepsiyon zamanı - yatmadan önce. Bu, vücudun uzun süre boyunca protein ve amino asit rezervlerini yenilemesi için gereklidir.
  • Kompleks. Hızlı sindirilebilir ve yavaş sindirilebilir proteini (çeşitli oranlarda) birleştirin. Protein ve amino asitlerle kasların beslenmesi, uygulama anından itibaren oluşur ve uzun bir süre devam eder.

1 Weider gündüz ve gece kazein


Mükemmel çözünürlük Yoğurt kıvamı
ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 1 150 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.8

Bir dizi kas için giden insanlar aç yatmamalı. Diğer bir şey ise, akşam rasyonlarının mümkün olan en düşük kalorili içeriği olan yüksek proteinli yiyeceklerden oluşması gerektiğidir. Bu tam olarak iyi bilinen bir markanın kazein ile protein sallanması için durumdur. Weider. Bir içki almak için 300 ml sütte 1,52 kepçe tozu çözmeniz gerekir - böyle bir masrafla, 500 gramlık bir paketleme yaklaşık 20 porsiyon için yeterlidir.

Karıştırdıktan sonra, 0,5 litre düşük kalorili ve orta derecede tatlı tatlı, yoğurt gibi kalınlıkta çıkıyor. Lezzet çeşitleri küçüktür (vanilya, çikolata, hindistancevizi ve çilek kremalı çikolata), ancak kimyasal değildir ve hemen hemen her zaman kullanılabilir. Az yağlı süt veya suda pişirilmiş 1 porsiyonun kalorik değeri 93 kcal'dir. Pratikte yağ ve karbonhidrat yoktur ve oldukça fazla protein vardır - 21 g Topakları içmek zorunda kalmazsınız, çünkü ürünün filtrasyonu mükemmel şekilde yapılır.

Avantajları:

  • hızlı ve topaklar oluşmadan karıştırılır;
  • sindirim sistemi ile ilgili herhangi bir problem yoktur, ağırlık hissi yoktur;
  • Akşam resepsiyonu için en uygun olanı açlıktan tatmin eder.

dezavantajları:

  • Ambalajın içinde ambalaj.

En iyi serum hidrolizatları

3 BioTech Yakıt


Uygun porsiyon paketleme. Sıvı formu
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 100 ov.
Derecelendirme (2019): 4.5

Protein hazırlığı hiç bu kadar kolay olmamıştı. Şişenin tüm içeriğini 500 ml suya dökmek yeterlidir ve zaten 30 g protein içeren bir kokteyl içebilirsiniz. 50 ml'lik bir kap torbanın içinde fazla yer kaplamaz ve sadece spor salonunda değil, aynı zamanda örneğin hızlı bir atıştırma olarak da kullanılabilir - bu bir tıraş makinesinin yerine geçmez.Sıvı formda serum hidrolizatının gerekli olmasının yanı sıra, Yakıt formülü maksimum asimilasyon hızına sahiptir, sert bir çalışmadan sonra hızlı iyileşme sağlar ve kas büyümesi için gerekli tüm koşulları yaratır.

Ek olarak, takviye bir vitamin kompleksi ile zenginleştirilmiştir. B, L, arginin DZAA ve taurin. Ancak yağlar ve karbonhidratlar eksiktir, bu yüzden fazla kilo almaktan endişe edemezsiniz. İncelemelere göre, ürün iyi çalışıyor, bu özellikle bir çalışmadan 15 dakika önce alırken hissedilir. Bazı tüketicilerin aradığı tek şey, ürünün bazı çeşitlerinin kendine özgü tadıdır.

Avantajları:

  • her yerde rahat protein alımı;
  • 1 porsiyonda yüksek protein içeriği;
  • Fitness barlarında protein sallanmasına kıyasla uygun fiyat.

dezavantajları:

  • bazı kompozisyonlar amatör bir tada sahiptir;
  • kalıcı kullanım için pahalı;
  • nadiren 500 ml kapasiteli kaplarda bulunur.

2 Scitec Beslenme% 100 Hidrolize Whey Proteini


% 100 hidrolize edilmiştir. Mükemmel taşınabilirlik
ülke: Macaristan
Ortalama fiyat: 2 300 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.7

Hidrolize protein, izolat ve konsantre ile karşılaştırıldığında, kasları oluşturmak için çok daha hızlı emilir ve daha etkilidir. Bununla birlikte, üretim teknolojisi karmaşıktır ve üreticiler hidrolizata daha ucuz bileşenler eklemeye çalışıyorlar. Macar şirketi Scitec Nutrition, müşterilerine ödünsüz bir seçenek sunar -% 100 Hidrolize Whey Protein.

Protein parçacıklarının yüksek içeriğine ek olarak (1 kısımda 28 g), bileşim laktozun parçalanması için gerekli olan laktazın varlığı için dikkate değerdir. Genellikle yetişkinlerde yeterince üretilmez ve peynir altı suyu proteini kullanımı bağırsak kolik, şişkinlik ve ishale yol açar. Pratik uygulama deneyimi gösterdiği gibi, laktaz ilavesi ile bir protein sallanması son derece iyi tolere edilir. Sadece en sevdiğiniz tadı almak için kalır - “şekerleme” özel bir şeref kullanır.

Avantajları:

  • nitel bileşim;
  • hızlı ve problemsiz öğrenme;
  • "tam" süre (1 saat);
  • şekerlemenin nadir tadı.

dezavantajları:

  • yüksek maliyet - 2300 ruble. 910 g (26 porsiyon) için;
  • eksikliği - her yerde mevcut değil.

Bugüne kadar, protein sporu takviyelerinin tür çeşitliliği, benzersiz bireysel özellikler ile karakterize edilen on ayrı kategoriye sahiptir:

  • Peyniraltı suyu konsantresi. Bu tipte bir protein, safsızlıklardan (laktoz ve yağlar şeklinde karbonhidratlar) eksik bir saflığa sahiptir. Bu en ucuz peynir altı suyu proteinidir.
  • Peynir altı suyu yalıtmak. Hızlı emilimin ürünü. Ağır egzersizlerden sonra etkili kas iyileşmesini destekler.
  • Peynir altı suyu hidrolizat. Yüksek saflıkta protein. Karakteristik özelliği iyi taşınabilirlik ve çok hızlı emilimdir.
  • kazein. Yatmadan önce kullanılması tavsiye edilen yavaş sindirilebilir protein türü.
  • Çok bileşenli protein. Adından, bu spor takviyesinin birkaç çeşit protein içerdiği anlaşılıyor. Kompozisyonu (farklı oranlarda) peynir altı suyu, soya, yumurta ve kazein protein konsantrelerini içerir.
  • Süt proteini Karmaşık spor takviyesi türü. Kazein ve peynir altı suyu proteinleri içerir.
  • Yumurta proteini En pahalı protein takviyelerinden biri. Gerekli tüm vücut gruplarının amino asitlerini içeren yumurta proteini temelinde yapılır.
  • Bitkisel proteinler. Aksine, yumurtalar eksik bir amino asit bileşimine sahiptir ve genel biyolojik değerleri bakımından hayvansal protein proteinlerinden önemli ölçüde daha düşüktür.
  • Soya proteini. Bitkisel protein çeşitlerinden biri. Ayrı bir gruptaki seçimin nedeni bilinmemektedir, ancak soya proteini üretimde kullanılmaktadır.
  • Et proteini. Vücut proteinine en yakın olanıdır. Yavaş ama tamamen kazmak. Laktoz içermez (iyi tolere edilir) ve doğal kreatin yönünden zengindir. Sığır proteininden yapılmıştır.

1 Optimum Beslenme Platinum Hydro Whey


En iyi protein içeriği. BCAA-amino asitlerin varlığı
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 3,890 ruble
Derecelendirme (2019): 4.9

Platinum HydroWhey Protein Optimum Nutrition'dan Hidrolizat, profesyonel sporcu seviyesindeki en popüler ürünlerden biridir. Hidroliz mekanizması, bileşimin sindirilebilirliğini yüksek değerlere getirmiştir, bu nedenle kas dokusunun beslenmesi uygulamadan 20-30 dakika sonra başlar. Vücuttaki katalitik süreçler bastırılarak zorlanmış anabolizme yol açmaktadır. Ayrıca, bileşime dahil olan protein ve BCAA-amino asitlerin alımından dolayı, kuvvet ve anaerobik dayanıklılık artmıştır. Böyle bir hidrolizatın maliyeti oldukça yüksektir, ancak yüksek kalite ücreti adildir ve potansiyel alıcı tarafında karışıklık yaratması muhtemel değildir.

Avantajları:

  • yüksek kaliteli protein karışımı;
  • BCAA-amino asitlerin varlığı (L-lösin, L-izolösin, L-valin);
  • Protein porsiyonu başına 30 gram protein;
  • Yüksek emme oranı nedeniyle gevşeme ve geri kazanma işlemlerini hızlandırdı.

dezavantajları:

  • tanımlanmadı.

Top Peyniraltı Suyu İzolatları

3 Nihai Beslenme ISO Sensation 93


Bir kısımdaki proteinlerin en iyi içeriği
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 1 596 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.8

ISO Sensation 93, sadece yüksek derecede konsantre protein değil, aynı zamanda bir grup ilave iz elementleri, glutamin ve Colostrum adı verilen özel bir maddeyi içeren gerçek bir kompleks tamamlayıcıdır. Sonuncusu, vücutta meydana gelen biyokimyasal işlemlerin doğal bir düzenleyicisidir. Bu regülatör, proteinlerin uygulanması sırasında halihazırda hızlandırılmış bir anabolizma sürecini olumlu yönde etkileyen proteinlerin ve amino asit bileşiklerinin asimilasyon işlemlerini optimize eder. İzolatın kendisi, her türlü besini korurken, düşük sıcaklıklarda karmaşık mikrofiltrasyon işlemlerinin bir sonucu olarak elde edilir.

Avantajları:

  • Bir porsiyon protein, 30 gram konsantre protein içerir;
  • IsoChill izolatı, maksimum besin miktarını korumak için düşük sıcaklıkta mikro filtreleme işlemine tabi tutulur;
  • Yine de, yüksek maliyetli, mükemmel ürün kalitesi.

dezavantajları:

  • Kullanımın ilk aşamasında, bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

2 SynTrax Nektarı


Yüksek kaliteli peynir altı suyu işleme
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 2 191 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.8

Peynir altı suyu, saf olmayan maddelerden mükemmel temizleme kalitesiyle izole edilir. Protein yalnızca protein bileşeni içerdiğinde bu durum bir damla yağ ve karbonhidrat içermez. Hayranlar arasında çok popüler - forumlar tam anlamıyla izolatlar üzerine yapılan yorumlarla doludur. Özellikle kullanıcılar, proteinlerin lezzet aralığını çok seviyorlar. Bununla birlikte, kokteyllerin hazırlanmasında yoğun bir şekilde köpüklenmeye başlaması, hafif bir sakıncadır. Aksi takdirde, güç parametrelerinde ve genel bir kas kütlesinde iyi bir ilerleme vardır. Tabii ki, yüksek kalite için ödemek zorunda. Ancak, mutlu tüketicilerin temin ettiği gibi, buna değer.

Avantajları:

  • safsızlıklardan (yağlar ve karbonhidratlar) ultra yüksek kalitede protein saflaştırması;
  • yüksek derecede emilim ve sindirilebilirlik;
  • güç parametrelerinin büyümesi ve anaerobik dayanıklılık üzerinde önemli bir etkisi vardır;
  • kas kütlesi daha etkili kazanıyor.

dezavantajları:

  • Karıştırırken bol köpüklenir, ancak topaklar oluşturmaz.

1 Optimum Nutrition% 100 Peyniraltı Suyu Altın Standardı


En uygun fiyat ve kalite kombinasyonu
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 3 616 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.9

Laktoz (peynir altı suyu) ve aminojen bileşimindeki varlığı nedeniyle en yüksek sindirilebilirlik derecesi ile izole edin. Üçüncü nesil protein temsilcisi, Optimum Nutrition'ı destekler. Bileşenleri arasında, toplam içeriği sırasıyla porsiyon başına bir ve üç gramın yanı sıra 24 gram ultrafiltre edilmiş protein ve amino asit katkı maddesi içermeyen yağlar ve karbonhidratlar bulunur. Hızlandırılmış emilim nedeniyle, ana öğünler arasında kullanılması tavsiye edilir. Protein sadece amatörler tarafından değil, aynı zamanda seçkin dünya yarışmalarında performans gösteren profesyonel vücut geliştiriciler tarafından da tanınmıştır.

Avantajları:

  • fiyat, ürünün kalitesini tamamen haklı çıkarmak;
  • peynir altı suyu konsantrasyonundaki proteine ​​ultrafiltrasyon uygulanması;
  • proteinlerin ve mikro elementlerin sindirilebilirliğinin yüksek hızı;
  • lezzet çeşitliliği;
  • Ana öğünler arasında günde iki ila üç kez alınması önerilir.

dezavantajları:

  • tespit edilmedi.

Peynir altı suyu konsantreleri

3 Saf Protein Peyniraltı suyu Protein


En iyi fiyat
ülke: Rusya
Ortalama fiyat: 1 660 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.4

Tanınmış markaya rağmen, Pure's Whey Protein oldukça ortalama bir peynir altı suyu proteinidir. Mesele şu ki, tüketiciye ucuz bir destek sağlamak için ürünü yaratmadaki ana vurgunun yüksek kalitede değil bütçe bileşeninde yapılmasıydı. Hem ana dezavantaj hem de ana avantajın sonuçlandığı iki yönlü bir durum vardır. Yağların ve karbonhidratların saflaştırılması arzu edilenden çok şey bırakır: protein içerisindeki içerikleri, her bir porsiyonda sırasıyla 2.9 ve 3.2 gramdır. Aynı zamanda, absorpsiyon ve absorpsiyonu pratikte pratik olarak gerçekleşen faydalı protein, sadece 21 gramdır.

Avantajları:

  • rakiplere kıyasla düşük maliyetli;
  • kas kütlesinin büyümesinde iyi bir ilerleme verir.

dezavantajları:

  • Bununla birlikte, rakip katkı maddelerinin seviyesine ulaşamayan iyi kalite;
  • alımı mümkün mide olumsuz reaksiyonların görünümünü mümkün.

2 Scitec Beslenme% 100 Peyniraltı suyu Protein


Para için ideal değer
ülke: Macaristan
Ortalama fiyat: 3 310 ov.
Derecelendirme (2019): 4.7

Macar protein takviyesi Scitec Nutrition 100% Whey Protein, sınıfının en iyilerinden biri olarak kabul edilebilir. Protein üretiminde, amino asitler, iz elementler, yağlar ve karbonhidratlar seviyesinin yanı sıra belirtilen miktardaki bileşimin mevcudiyetine uygunluğun ölçülmesini amaçlayan üç doğrulama ve kalite kontrol aşaması yapılır. Tabii ki, son elementin, servis başına 22 grama eşit olması bir referans değildir, ancak kas dokularında stabil anabolik proseslerin sağlanması oldukça yeterlidir. Bir kutu (2.35 kilogram), 78 porsiyon protein sallamak hazırlamak için yeterlidir.

Avantajları:

  • uygun fiyat;
  • katabolik iyi inhibisyon ve vücutta anabolik işlemlerin aktivasyonu;
  • üç ila dört haftalık kullanımdan sonra (yoğun yüklere maruz) kas kütlesinde gözle görülür bir artış;
  • BCAA amino asitleri ve aktif mikro elementleri içeren faydalı maddelerin içeriği.

dezavantajları:

  • optimal olmayan protein miktarı.

1 Ultimate Beslenme Prostar% 100 Peyniraltı suyu Protein


En iyi kalite protein
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 2 697 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.9

Konsantre unsurlarını birleştiren ve protein yapısını izole eden üniversal peynir altı suyu proteini. Hem profesyonel sporcular hem de kendilerini sporla ilişkilendirmeye karar veren acemi sporcular için idealdirler. Karakteristik özelliği, birçok köpüklendirici tüketici tarafından topaklanmadan ve nefret edilmeden, sıvı içinde çok hızlı bir çözünmedir. Lezzet sırasına, artık ne kalan tat, ne de sonraki rahatsızlık hissinin hissedilmediği orijinal (doğal) renk tonu dahildir. Bileşime sokulan peptitler, kas dokusunun amino asitlerle hızlı doygunluğundan sorumludur, bu nedenle çok yoğun olmayan yüklerde bile, yüksek kalitede kas kütlesinde bir artış vardır.

Avantajları:

  • tüketicilerden yüksek övgü, ürüne büyük talep;
  • konsantre ve protein izolatı kombinasyonu ile elde edilen evrensellik;
  • aralarında doğal olan sözde çeşitli tatlar;
  • karıştırıldığında köpürmez, topaklanmaz, hoş bir tada sahiptir;
  • peptitlerin varlığı, emme işlemini arttırır ve hızlandırır;
  • Aksiyonun sonuçları vasat yüklerde bile görülebilir.

dezavantajları:

  • tespit edilmedi.

En iyi çok bileşenli proteinler

3 BSN Syntha-6


Protein takviyelerinin en iyi bileşimi
ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 1 940 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.5

Bu "set" proteininin karmaşıklığı kompozisyonu okuma aşamasında zaten belirgindir. Bu kırmızı kavanoz hemen hemen tüm protein türlerini birleştirir, hızlı ve yavaşça emilir, böylece bir kısmı günün çoğu için kasları “besleyebilir”. Ancak dikkatli olmakta fayda vardır: Proteinlerle birlikte, katkı maddesi kalori içeriğini zaman zaman artıran etkileyici miktarda karbonhidrat ve yağ içerir.Eğer kas yapmayı ve yağ yakmayı hedefliyorsanız, bu protein sizin için değildir. Yoğun aerobik egzersiz yapılan antrenman döngüsünde, yüksek oranda aktif sporcular için idealdir.

Avantajları:

  • değişken sindirim oranlarına sahip proteinleri birleştirir;
  • iz elementlerin ve peptitlerin bir kompleksi, amino asitlerin kana ve daha sonra kaslara emilim hızını etkiler;
  • optimum maliyet, ürünün genel kalitesine orantılıdır.

dezavantajları:

  • bazı tatlar gereksiz yere “egzotik” tir: “çerezler” acı bir tada sahiptir ve “çikolatalı nane” - içmek için aşırı soğuk koşullar.

2 VP Laboratuvarı% 100 Platin Peyniraltı Suyu


Geniş aminogram. Oluşan enzim kompleksi
ülke: İngiltere
Ortalama fiyat: 1 250 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.5

Kas büyümesi, tam bir amino asit seti gerektirir. Bazıları vücut tarafından sentezlenebilir ve bazılarının yiyecekle gelmesi gerekir. Çoğu insan için beslenme alışkanlığında, yeri doldurulamaz bir gruptaki protein bileşeninin yüzdesi çok küçüktür ve düzenli olarak% 100 tozdan bir protein salınımı içiyorsanız, eksiklik doldurulabilir. platin kesilmiş sütün suyu. Günlük diyetin aminogramını önemli ölçüde artıran 8 esansiyel ve 10 esansiyel amino asit içerir.

Üretici kompozisyonu çok detaylı bir şekilde tarif etti ve analiz ederken, bazı şirketlerin ürünün maliyetini düşürmeye çalıştığı, sıradan ürünlerde (taurin, glutamin) bulunan amino asitlerin bol miktarda bulunmadığını fark ettik. Ek olarak, karmaşık bir enzim karışımı içerir. Proteaz, amilaz, laktaz ve sindirim işlemleri için diğer katalizörler içeren DigeZyme®. Sonuç olarak, bileşiminde ilk sırada yer alan peynir altı suyu proteini konsantresi, gastrointestinal sistem tarafından oldukça kolay bir şekilde tolere edilir.

Avantajları:

  • gerekli tüm amino asitlerin varlığı;
  • ucuzlaştırıcı bileşenlerin eksikliği;
  • multienzim kompleksi;
  • meyve tatlarını içmek güzel.

dezavantajları:

  • protein fiyatının ÜST ürün seviyesine yükselmesi;
  • peynir altı suyu bileşiminde ilk sırada konsantre.

1 Maxler% 100 Altın Peyniraltı Suyu


Optimum fiyat ve kalite oranı
ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 2 600 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4.9

Bu, önceden ve belli bir mesafeden sipariş edilmesi gerekmeyen çok popüler bir üründür - herhangi bir sportpit mağazasında bulunabilir. Toplu kazanca şaşırmış olanlar ve kilo vermesi gerekenler tarafından takdir ediliyor. Kompozisyon tüm peynir altı suyu proteini formlarını içerir - konsantre, izole et ve hidrolize et; bu nedenle, eş zamanlı olarak kalorik alımını azaltmanız ve güç göstergelerini tutmanız veya artırmanız gerektiğinde, ürün yoğun eğitim süresince vazgeçilmezdir.

Ek olarak, protokole bir amino asit kompleksi eklenir. DZAAharcanan enerjinin restorasyonunu, kasların kasılma liflerinin sentezini ve amino asit dengesinin hizalanmasını teşvik etmek. Bu yüzden resepsiyonu sadece eğitimden önce değil, ondan sonra ve aynı zamanda yatmadan önce de tamamen haklı. Verimlilik konusunda deneyimli sporcular% 100 karşılaştırıyor altın kesilmiş sütün suyuitibaren Maxler "Optimum Nutrition" ile, ve değeri onlar birkaç kez farklı. İşte sadece fazla tatlılık denilen tatlı bir diş ve en sevdikleri lezzetleri - "vanilyalı dondurma" ve "kremalı kurabiyeler".

Avantajları:

  • perakende satış noktalarında yaygınlık;
  • evrensel bileşim;
  • elle tutulur etki.

dezavantajları:

  • çok tatlı;
  • arttırılmış köpüklenme.
Popüler oy - En iyi protein spor takviyesi üreticisi kimdir?
Oy veriyoruz!
Toplam oy sayısı: 318
Uyarı! Yukarıdaki bilgiler satın almanız için bir rehber değildir. Herhangi bir tavsiye için uzmanlara başvurmalısınız!

Yorum ekle

    • papyongülümsemegülmekızarmakgülenrahatlamışsırıtma
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyeskızardırahatladımmemnunsırıtma
      kırpmakstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyessırıtmaöpmestuck_out_tongueuyku
      endişeliçatıkkederliopen_mouthgrimacingşaşkındingin
      ifadesizunamusedsweat_smileterdisappointed_relievedyorgundalgın
      hayal kırıklığına uğramışşaşırmışkorkunçcold_sweatazmetmekağlamakhıçkırık
      sevinçhayretçığlıktired_facekızgınöfkezafer
      uykuluyummaskelemekgüneş gözlüğüdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthmasum

derecelendirme

Nasıl seçilir

yorumlar